成都看入睡困难好的医院 ，成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的GJ综合医院、省市区医成都点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年健康中心等重点科室，专家团队专注精神心理健康领域，用技术实力得到了社会各界高度认可

　　在压力重大，生活不规律的情况，胃痛患者已不少见。胃疼还可能引起入睡困难，夜里胃疼难忍，直接影响导致了入睡困难的发生。出现对于这种发展情况，要及时进行治疗。那么，胃痛引起的入睡困难要如何提高治疗?下面就为大家简单的讲解一下。

　　1、始终保持良好的心情

　　研究表明，情绪要素对食欲、消化、吸收等都有很大的影响，良好的心情有利于胃肠系统的正常活动。因此，要保持脾胃健康，首先要保持良好的心情;

　　2、饮食调摄

　　入睡困难饮食是保持脾胃健康的关键。因此，饮食应规律，三餐定时定量，不要吃得过多。以素食为主，鱼类搭配。要经常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃撩拨性和难以消化的食物，如酸辣、油炸、干燥粘稠的食物，冷食尽量少吃。

　　3、注意胃部冷暖

　　俗话说“十个胃入睡困难九个寒”。这确是一个经验之谈。在春秋时期气候环境变化就是无常时，有虚寒胃痛的病人我们要注意进行保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏软文，同时还应注意少吃一些生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时发现服用方法生姜茶。

　　胃痛引起的入睡困难要怎么治疗?相信大家都已经对这个问题有了一定的了解?希望以上的答案能帮助你更好地远离入睡困难的烦恼。成都治入睡困难厉害老中医