成都什么医院治失眼专业?成都棕南医院医师指出，由于人们日常生活中的入睡困难很常见，当入睡困难发生时，会影响到正常的生活和工作，如果入睡困难患者得不到及时治疗，其威胁是无法预测的。所以建议患者及时去医院治疗。

　　要想治好入睡困难，患者在选择医院时一定要选择正规的医院，要看这家入睡困难医院的医疗资源。医疗资源的实力是评价一家入睡困难医院好不好的一个重要的标准，入睡困难医院的选择也是如此。另外，专业内有，入睡困难医院也有自己的重点科室，有侧重点。选择入睡困难医院不仅要看医院的整体情况，还要考虑医院的重点科室。

　　在吃完晚饭后尽量的不要立刻睡觉，因为在进餐后，体内的血液会循环到消化系统，大脑的供血量就会减少，体内的血糖会升高，抑制大脑相关的神经元，从而对肠胃功能造成影响，患者在饭后可以做一些轻微的运动，食物很大程度上消化后再睡觉。

　　患者也应当调整日常的睡觉时间与习惯，每天养成早睡早起的良好习惯，不要经常熬夜，在工作及生活当中不要有过大的心理与精神压力，每天早晨或者是晚上坚持运动。

　　在冬天不要蒙头睡觉，要使头部保持清凉，从中医方面来分析，头部是人体阳气旺盛的地方，头部是不怕冷的，即便室内的温度比较低，也要把头部露在被窝外边。