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我想找一个心理医生聊聊 什么是抑郁症?
   
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我想找一个心理医生聊聊 什么是抑郁症?

  很多人觉得,抑郁症就是内心想不开,郁郁寡欢而已。

  殊不知,对于病人来说,这是身体和心理上双重折磨,失去了身体感知,忍受难以想象的精神煎熬,对一切都失去动力,连拿筷子、吃饭、夹菜都变成了耶稣受难。

  他们可能因为一颗扣子没有扣好,而自责“我怎么什么都做不好”;

  他们可能因为鞋带松了,而想到了“不如一了百了”;

  他们可能会站在浴室的镜子前,看着眼前的镜像,不知道自己是否存在;

  每当黑夜来临的时候,他们可能身体像注了铅一样难受,整夜地入睡困难。

  为什么会抑郁?

  身体消耗、心力消耗,都可能使能量耗竭。

  概括:累着了。(身累、心累)

  为什么累?用现代医学模式(生物-心理-社会)来解释。

  生物要素:神经网络、神经过程等导致。

  心理要素:内心冲突、性格冲突、原生家庭影响等导致。

  社会要素:外部环境、压力等导致。

  抑郁是人体的个人消极调整

  每个人都不断自发地因能量消耗而个人调整。

  如果你一时调整不过来,长期处于“调整”阶段,这就是“抑郁”。

  所以,抑郁是一个信号,提醒你要调整和改变

  抑郁是疾病,或许并不是矫情。

  抑郁症不是平白无故而起的,抑郁症既没有感染性,也不是经典的器质性疾病,抑郁症是一类(而不只是单一种)复杂疾病。

  很多人对抑郁症的了解少之又少,很容易将它误解为:“想太多”、“心情不好”、“没事找事”、“矫情”、“内向”、“过几天就好了”。

  面对抑郁症患者的求救信息,多数人都会选择性忽略,认为只是单纯心情不好或者矫情,即使有安慰,也多半是敷衍的态度。

  抑郁症患者往往承受着我们不能想象的痛苦。

  那些“矫情”的话,可能是抑郁症患者较后的“求救”。

  有位抑郁症患者这样跟我描述他的感受:

  每天从一个坑跳到另一个坑,对未来无望,焦虑。

  当时的他认为,所有的希望都是妄想,唯有痛苦才是现实。

  后来开始睡不着觉,头部不适,易怒,非常容易生气,生自己的气,有一次他把手机砸了,还是不解恨,狠狠的锤墙,一直等自己精疲力尽才算消停。