抑郁症的饮食原则需要患者清楚了解，究竟这对患者的健康来讲很重要。那么，临床生哪些是需要牢记的抑郁症的饮食原则呢?下面，为大家仔细先容一些抑郁症的饮食原则。

抑郁症的饮食不可偏嗜，宜食易消化富于营养的食品，且要定时定量。多食蛋白质类食品，如牛奶、豆浆、蛋和新鲜蔬菜水果，逐日补充含钙量较丰富的食品，有益于稳定情绪。动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾Yiqi及养血Calm down作用，可多食用。特别是更年期妇女，在抑郁症的护理进程中不要吸烟和饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料。

鼓励活动家属在协助病人做好生活护理，留意调理抑郁症的饮食，保证其充足睡眠的同时，对病情较轻者，应鼓励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，有助于抑郁症的护理，如听音乐、下棋、舞蹈、漫步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等，以分散留意力，到达减轻病情的目的。

上面为大家仔细的先容了临床具体的抑郁症的饮食原则，希望能够帮助大家做好抑郁症的饮食护理工作。另外，若您对抑郁症的饮食原则还有什么疑问，请咨询在线专家!