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适用于强迫症治疗的食物介绍 上班强迫症的治疗
   
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适用于强迫症治疗的食物介绍 上班强迫症的治疗

相信很多强迫症患者在治疗的初期都是使用药治疗,然而像这类疾病的治疗都是一个长期的过程,此时,饮diet食治疗也是相当重要的,那么强迫症患者在饮diet食上适合吃什么呢?下面我们具体来看看专家是如何说的。

1、全麦面包,谷类中含微量矿物质硒,有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢,却是较好健康、无副作用的。

2、燕麦中富含维生素B,有助于平衡神经系统,使患者安静下来。

3、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松,因此,菠菜是调节强迫症的好食物。

4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令你血糖平稳,有助于患者的心情平静。

5、鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中。

6、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心,有助于调节强迫症。

7、鸡肉是硒的一个重要来源,硒的摄取能够帮助人恢复协调性。

8、葡萄柚不但有浓郁的香味,更能净化繁杂思绪,也可以提神醒脑,加强自信心,其所含的高量维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。

治疗强迫症本身就是一个痛苦而且长久的过程,所以家属为了让强迫症患者早日摆脱疾病带来的困扰,一定要在控制病情的基础上,还要多多注意患者的身体情况,争取让患者早日告别强迫症带来的困扰。

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