在现在这个社会环境之下，失眠也变得特别的普遍。但由于自身对于失眠症的忽视，从而使得有部分人因为失眠而变得生活痛苦，整个人都变得浑浑噩噩的。严重者还会因此而做出一些比较极端的举动。这和我们想象中的失眠是完全不同的，那么，成都人很容易失眠是怎么回事？

 

　　1、疾病影响

 

　　身体因素也是引起失眠症的一种重要因素，伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。

 

　　2、社会压力

　　造成失眠症最为常见的一种因素就是精神心理上的因素，比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。

 

　　3、不好的生活习惯

 

　　因为工作需要，而长期处于一个熬夜的状态之下，使得生活变得不规律，而且经常在睡前喝一些刺激性的饮品，如咖啡、浓茶、可乐等。在睡前吃太多的东西，或是做一些剧烈的运动也很容易导致失眠症的出现。

 

　　温馨提示：导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。

 

　　当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。