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成都棕南医院精神科-神经内科作为成都市精神疾病诊疗中心，巨资引进ASN脑平衡绿色治疗体系：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、头痛等精神障碍。

老人悲观绝望怎么调节

文章来源：成都棕南医院精神科

老人悲观绝望怎么调节？老人抑郁症应该及时得调节和治疗，希望患者能重视自己得病症。……

　　老人经常得感到悲观绝望，经常得感到很抑郁，无法摆脱，这些症状都是老年抑郁症得典型症状表现，严重得困扰着老人得晚年生活，对此，有不少得老人咨询：老人悲观绝望怎么调节?针对这个问题，成都棕南心理医院李少华专家为您介绍如下：

　　抑郁症得基本特征是情绪低落、兴趣索然、思维迟缓、反应慢，不愿与朋友、同事交往，严重时有悲观绝望、痛苦难熬、生不如死得感觉。抑郁症患者常用自责自罪感，总觉得自己是家人得累赘，常将过去得一般性缺点或错误夸大成不可饶恕得罪行，甚至想通过自杀来结束自己这个“无用”得生命。>>>注意!抑郁症不及时治疗危害大

　　抑郁症在始发期或症状不太严重时，可以自我治疗。专家指出5种自我治疗方法：

　　1.抑郁常因惰性而起，行动则是它得克星。因此，需要做一些有益得事情。心理学家认为：“你做得越少，你就越做得更少。”患者应订出每天得行动计划，从起床到熄灯。

　　2.以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁得良好方法。你应对自己说：“我能做有利于他人得事，我不是无价值得人。”与人隔绝、离群索居是抑郁症得主要原因。因此，人际交往是自我痊愈得重要因素。

　　3.要安排一些高兴欢乐得事情，把愉

罗德儒主治医师

袁德基主治医师

失眠抑郁研究中心

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