“我不知道怎样表达”:压抑自我的人,如何逃离情绪旋涡?

她就会感到莫名的愤怒,甩脸色、挂电话、冷战开始变得频繁. 压抑对女友的气愤. 每次情绪的压抑、控制、忽视、否定……都是

产后抑郁是矫情?谁生谁知道!

大多数妈妈的情绪会极不稳定,比如会莫名哭泣,情绪低落,力不从心.大约10%⑴5%的新妈妈表现得尤其强烈,其实这就是产后抑

“我不想吼他,可我控制不住” | 4个问答,教你正确调理情绪

由于小事和老公孩子发火 我常由于1点小事和老公孩子发火. 比如儿子有1个非常不好的小动作我多次提示止不住的莫名大哭 我今年26岁,从小快乐或痛苦延续的时间都比他人长,也很敏感2胎妈妈的情绪困惑 产后第5个月,情绪时好时坏很不稳定. 看到大宝的问题,控制不住地吼他

身体与情绪的关系

假设你情绪低落…… 抑郁、悲观和消极对身体会产生多种伤害. 几个权威稀里糊涂地对受试者大喊大叫.面对这类情况而忍气吞声

这个冬季,疫情下,我更抑郁了

感觉自己稀里糊涂的情绪低落,对所有的事情都失去了兴趣,不想上班,也不想出去玩.较轻的状态下,工作尚能委曲完成,较重时则

“生个孩子而已,就你较矫情?!” | 产后抑郁防治指南

所以,当你生完宝宝后,有莫名的伤心哭泣,情绪低落延续两星期以上,1定要及时寻求专业帮助,为了宝宝和自己,务必英勇1些,

【心理】重视产后抑郁!这绝不是旁人口中的“矫情”!

我开始莫名的流泪、焦虑,抑郁,常常胡思乱想——我为何要生 中度:总是感觉情绪低落,认为自己是1个糟的妈妈.存在1些

读懂情绪秘密

假设你情绪低落抑郁、悲观和消极会对身体产生多种伤害.血清素 也其妙莫名也不管你是要开悟成佛,还是要得道羽化,都必须中脉

认识情绪 掌控自己

在临界日内,自我感觉特别不好,健康水平降落,心情烦躁,容易稀里糊涂地发火,在活动中容易产生事故;而在低潮期内,情绪低落

抑郁者的黑色春季:甚么样的人更容易抑郁?

失眠、易怒,容易遭到刺激、感到不安、胃口不好、体重减轻等. 她知道妈妈需要宣泄情绪.所以偶尔被妈妈稀里糊涂地骂了1通,