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强迫症治疗的食物有哪些呢? 强迫症医院专家
   
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强迫症治疗的食物有哪些呢? 强迫症医院专家

强迫症大家应该都不是很陌生,是很常见的一种精神类疾病,关于强迫症的治疗方法有很多,有的可以做心理辅导,有的要借助药的治疗,根据专家的介绍,强迫症患者在治疗期间除了要按时服用药,还应该配以食疗,通过饮diet食进行调节。

1、全麦面包,谷类中含微量矿物质硒,有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢,却是较好健康、无副作用的。

2、燕麦中富含维生素B,有助于平衡神经系统,使患者安静下来。

3、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松,因此,菠菜是调节强迫症的好食物。

4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令你血糖平稳,有助于患者的心情平静。

5、鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中。

6、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心,有助于调节强迫症。

7、鸡肉是硒的一个重要来源,硒的摄取能够帮助人恢复协调性。

8、葡萄柚不但有浓郁的香味,更能净化繁杂思绪,也可以提神醒脑,加强自信心,其所含的高量维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。

对强迫症患者来说,科学的治疗固然重要,但是吃对的食物也是至关重要的,可以帮助患者尽快的走出病症。以上几种食物可以有效的舒缓强迫症的表现,所以如果您或者您的身边有人患有强迫症,不妨多吃以上食物吧。

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