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治疗强迫症的八个食疗法 强迫症怎样治会好
   
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治疗强迫症的八个食疗法 强迫症怎样治会好


强迫症这个疾病从表面上来看不会对身体造成什么伤害,事实并非如此,严重的强迫症患者神经系统都会受到损伤的。治疗强迫症除了需要药治疗外,还需要生活中注意饮diet食的,也就是我们常说的食疗。下面就跟随小编一起了解一下治疗强迫症的八个食疗方法吧!

1、燕麦中富含维生素B,有助于平衡神经系统,使你安静下来。

2、全麦面包,谷类中含微量矿物质硒,有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢,却是较好健康、无副作用的。

3、鸡肉是硒的一个重要来源,硒的摄取能够帮助人恢复协调性。

4、鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中。

5、菠菜含有丰富的镁,能使人头脑和身体放松。

6、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令你血糖平稳,有助于你心情平静。

7、葡萄柚不但有浓郁的香味,更能净化繁杂思绪,也可以提神醒脑,加强自信心,其所含的高量维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。

8、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。

不过对于强迫症患者来说仅仅依靠食疗方法是不能够治好这个疾病的,要想彻底摆脱疾病的困扰就必须接受正规医院的专业治疗。如果一边接受药治疗,饮diet食上也稍加注意和学会心理调节就一定会健康的,这时候您就可以摆脱强迫症的烦恼了。

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