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顺其自然:逼迫症要怎样样医治
   
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顺其自然:逼迫症要怎样样医治

大多数逼迫症患者都或多或少的存在一些心理题目,因此逼迫症的医治首先就要帮助患者建立一个正确的心态,从心理方面积极的进行逼迫症的医治,那么具体的逼迫症要怎样样医治?下面我们就来和小编一起具体的了解学习一下吧。

首先,逼迫症的医治要消除对自己逼迫症状的紧张和惧怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。由于逼迫症状之所以出现,正是由于患者不答应这类症状出现,非要和它对抗,这反而是在提示、强化自己产生逼迫症状。此时你越是强烈地逼迫自己“不逼迫”,实际上就越是逼迫自己去“逼迫”。

其次,是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,建立起自信,培养良好的心理素质,构成积极、乐观、无畏、果敢的思惟方式,而绝不是一心一意地企图立即消除症状。这是逼迫症的医治的重要方面。

较后,“带着症状,顺其自然”,这是逼迫症的医治的核心。逼迫症状要很大程度上消失比较困难,患者和家属要接受逼迫症状,带着症状去生活学习,顺其自然,为所当为,接纳逼迫症状。焦虑严重时不要对抗逼迫症状,可以去反复重复想或做,一旦焦虑减缓,建议及时转移留意力,逼迫症状会渐渐好转。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、成心义、富于建设性的活动。

在神经科疾病中较为多见的就是逼迫症,假如患者们不及时的采取医治逼迫症的方法就会致使病情愈来愈严重,也很难治(cure)愈。

顺其自然:逼迫症要怎样样医治