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心理咨询:孕妇强迫症的饮食调理
   
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心理咨询:孕妇强迫症的饮食调理

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的国家二级医院、省市区医保定点医院,设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室,专家团队专注精神心理健康领域,用技术实力得到了社会各界高度认可。

逼迫症患者在进行medicine医治的同时,可以通过平常饮食进行调理,来减缓不适的心理状态。

1、菠菜

菠菜富含能令人全身放松的矿物资镁,同时维生素C、铁、叶酸和一种降压营养物资的含量也不低,常吃菠菜,有助于赶走逼迫症。

2、香蕉

常吃香蕉有助减缓紧张忧愁的情绪,由于香蕉中含有一种被称为生物碱的物资,可以振奋精神和进步信心;香蕉中色胺酸和维生素B6的含量也较高,这些物资可刺激血清素的产生,减缓忧愁情绪,令人变的宁静和愉快。

3、葡萄柚

葡萄柚不但气味清新,还有提神醒脑、加强自信心、能净化复杂思绪的作用。

4、燕麦

常吃燕麦有助摆脱焦虑,燕麦中富含维生素B有助于平衡Central nervous system系统。

5、瓜子

瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,有助于逼迫症患者心情平静、阔别愤怒。

6、深海鱼

深海鱼油中含有脂肪酸,可发挥类似medicine碳酸锂的作用,减轻人的心理焦虑,产生愉悦的心灵感受。

心理咨询:孕妇强迫症的饮食调理
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