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疾病:社交恐惧症者如何护理
   
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疾病:社交恐惧症者如何护理

社交恐惧症如何进行护理呢?固然对我们来讲社交恐惧症是一种不太常见的疾病,但是这类疾病实在病发率还是比较高的,并且这类疾病的病发范围十分的广泛,不论是那个年龄段都会有得病的可能性,那么得了社交恐惧症如何进行护理呢?

社交恐惧症患者如何有效护理?

1、保持用药:应催促病人坚持遵医嘱按时服药,应充分熟悉保持用药的原则,即用某种医治有效的精神药(medicine)物,使用保持量,较长时间服用。

2、心理护理:要做好心理护理,首先要发解病人的心理特点做好有的放矢,增进康复。

3、生活照顾:家庭护理中,一项重要的基础工作就是照顾好病人的生活,其任务是监视、协助或替病人公道安排生活,包括饮食、卫生、睡眠等。

4、积极的自我暗示,天天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己”通过这类积极的自我心理暗示,逐渐改变我们心里之前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。

放松入静练习,找一个安静没有人打搅的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的清幽地方,心情变得平和起来。

疾病:社交恐惧症者如何护理