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社交焦虑症:社交恐惧症治疗方法推荐
   
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社交焦虑症:社交恐惧症治疗方法推荐

对社交恐惧症的患者们来讲,如何去医治是重要关心的题目,由于这类疾病是没有办法自行康复的,也就是说一旦得了社交恐惧症就需要采取医治的方式来减缓和摆脱,那么得了社交恐惧症具体有哪些医治的方式呢?


首先要弄清楚自己的病发缘由。心理、生理两方面的因素会共同致使社交恐惧症,它的病发是由于人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物资失调而至。这类物资负责向大脑神经细胞传递信息。这类物资过量或过少都可引发人们的恐惧情绪。

社交焦虑症还多是家庭背景而至:从小性情遭到压抑或是父母没有教会他们社交的技能、要么就是搬家过量。或是心理上的缘由而至:自尊心太弱,惧怕被他人谢绝;或就是对自已的外貌没有信心,过分肥胖或长有严重acne等。

针对这些缘由,对社交焦虑症的医治方法主要有以下几种:

1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,发掘你心灵或记忆深处的东西,看你是不是经历过某种窘迫的事件,试图寻觅到你病发的本源。这类疗法时间长,花费也比较大。

2、逼迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或让你站在自己很惧怕的异性眼前,利用巨大的心理刺激对你进行逼迫医治。

3、情形医治:让你在一个假想的空间里,不中断地摹拟产生社交恐惧症的场景,不中断练习重复产生症状的情节,精神分析师会不中断地鼓励你面对这类场面,让你从假想中适应这类产生焦虑紧张的环境。

4、认知疗法:这是一种不中断灌输观念的医治方法。医生不中断地告知你,这类恐惧是非正常的,让你正确熟悉人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。

5、medicine疗法:这是目前被以为是较有效的医治方法。主要是针对你的病发是由于你体内某种化学物资的失调而至,所以应用某类medicine调理平衡。

社交焦虑症:社交恐惧症治疗方法推荐